我们一直倡导运动，大力宣传运动的好处。当然，关节炎患者也不例外。虽然理论上关节炎患者应该少运动，但实践证明，关节炎患者应该适当做一些运动。这些适当的运动不仅对身体无害，而且有益。

锻炼对关节炎患者的好处如下:

1.保持关节活动度

2.保持关节周围的肌肉强壮有力

3.保持骨骼和软骨强壮健康，提高日常活动能力。

4.改善您的整体健康状况:

(1)让你更有活力。

(2)让你睡得更好。

(3)让你不发胖。

(4)让自己的内心更强大。

(5)减少抑郁。

(6)让你珍惜自己，自我感觉良好。

看到以上好处，关节炎患者，还不快动起来！但是需要注意的是，每个人都适合一种运动。对于不同的人来说，是否最好的运动取决于关节炎的类型，哪个关节受损，程度等等。还要看疾病的活动程度。建议最好咨询医院，找到适合自己的运动方式。