张久亮
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气虚如何调理食补
发布时间：2023-01-14
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我们如何用食物来补充气虚？其实我们来思考一下这个概念。有些健脾的食物最重要。我们需要选择的是一些五谷杂粮的红薯和糯米。在吃这些食物的过程中，要注意一个问题，就是不能一次吃太多。
我们最好保证少量的多餐治疗，也就是经常可以煮粥喝。像这种用糯米或粳米熬制的粥，其实是养胃的食物。另外，可以在粥中间放一些肉末，比如猪肉、鸡肉甚至牛羊肉。实际上，这也是一种养胃气的食疗方法。整体过程中，最好少吃寒性水果之类的，容易肠胃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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