我十七岁了。我的月经一直不太正常。日期不稳定。有时候来的早，有时候来的晚。而且，时间还很长。最多能呆一个多月。去医院做了b超检查。医生说我内分泌失调。给我开了避孕药，吃了正常，没吃就不正常。

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首先，月经不调要从饮食上调整。平时饮食要清淡，富含维生素C，维生素C可以补血，而豆类、鱼类等高蛋白食物可以补充月经期间丢失的能量，所以月经前和月经期间适合多吃。

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其次，月经不调要从作息上调理。对你的健康最好的作息时间是晚上11点前睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是你恢复的黄金时期。如果睡眠不足，可能会出现头晕、恶心等不良反应。

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最后，月经不调要靠药物调节。一般来说，治疗月经不调就是服用西医的避孕药，达到体内激素的平衡。但是最好不要吃西药，西药有副作用。中药虽然慢，苦，但能从根源上治病，最重要的是没有副作用。

月经不调不能拖，要去医院查清楚，不然会引起更多的并发症。