王伟
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减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间吃鸡蛋，尽量不吃蛋黄。
因为蛋黄含胆固醇高，相对热量高，容易形成脂肪，不利于减肥的效果。减肥期间，尽量吃一些低热量的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，尽量少吃鸡蛋。如果吃鸡蛋，尽量吃蛋清，少吃蛋黄。
主要是加强体育锻炼，增加体育锻炼的时间，加大体育锻炼的强度，有利于达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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