很多女性在被确诊为乳腺癌后，突然头脑一片空白，然后就不知道该怎么办了。如果你现在身体很好，你应该想想如果你被诊断出乳腺癌会怎么样。相信你能理解预防乳腺癌的重要性。这里有一个外观。

预防乳腺癌的方法有哪些？

其实女性如果能多关注自己的乳房变化，学会自我检查，是可以预防乳腺癌的。特别是40岁以上的女性，应该每年进行一次临床体检和乳腺钼靶检查，发现早期病变。

无论患有什么疾病，都应避免长期大量服用雌激素。适当的雌激素替代疗法可以缓解上述症状，使患者恢复活力。但应在医生指导下正确应用，不可擅自服用，更不可长期大量服用。

除了注意这些，如何预防乳腺癌也需要大家远离高脂肪食物。现在，市场上有各种各样的食物。大家一定要有选择地选购，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的心态，因为工作压力大，精神压力过大，生活节奏紊乱等。会引起内分泌紊乱，免疫力下降，从而有利于肿瘤的生长。

所以工作生活娱乐要合理安排。经常放松自己，参加体育锻炼和社会活动，可以调节生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。

这就是“预防乳腺癌的方法有哪些？”患了乳腺癌之后，我们的生活还是要继续。所以我们不应该因为得了乳腺癌就放弃一切，而应该更好的完成目前能做好的事情，这样才能有更好的心态去面对乳腺癌。