痛经是女性朋友中常见的妇科疾病。痛经的原因有很多，但是不管是什么原因引起的痛经，都给女性朋友带来了极大的痛苦。缓解痛经症状的方式，大部分女同志都会用一些药物来缓解痛经的症状。然而，一些药物对痛经产生了依赖性。每次来月经都要吃药，一次都不吃药。疼痛是剧烈的。现在中医可以通过按摩轻松缓解痛经症状，这也是女性朋友最想知道的问题。下面简单介绍一下。

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几种非常有效的痛经穴位按摩。第一，在后腰，与你的肚脐平齐。记得旁边1.5寸左右，两边各有一个穴位。阿是穴，腰部两侧最疼的地方，也是气海穴，在你肚脐下1.5寸左右。如果坚持每天按摩，可以缓解痛经症状。

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另外，痛经的女性可以平躺在床上，家人可以帮她按摩。在按摩过程中，她可以用掌根来回推动双腿，或者揉捏，用掌根做圆周运动，顺时针或逆时针，只要感觉发烧就行。

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第三种按摩方法，就是按摩三阴交穴，还有一种就是腰阳关，而最纵坐标，髋骨最高点就是横坐标，你就可以找到这个穴位了。每天坚持按摩30分钟，对缓解痛经非常有效。

女同志痛经的时候，最好用按摩来缓解痛经的症状，明确几大穴位，确定穴位的位置。只有确定了穴位的位置，才能有效的进行按摩，痛经的症状才能发挥最大的作用。