以前有个笑话说，失眠的人睡不着的时候可以数羊。这是因为睡眠和羊很像，只要它们数数，就睡着了。这是个笑话。其实失眠是一种很严重的疾病。下面给大家分享一下导致失眠的因素。

1、

精神因素:失眠的人通常会有过度的精神压力和兴奋，尤其是当孩子处于特殊场合时，如参加考试、参加不熟悉的社交活动、想得太多等。，这些都是吃饭失眠的重要因素。而且失眠患者神经衰弱时尤为明显。

2、

身体因素:身体过劳或身体疾病。这是因为大脑长时间得不到休息，会造成身体机能的紊乱。最终的结果是心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

3、

化学因素:睡前服用浓茶、药物、烈酒、吸烟等刺激性饮料也是失眠的一个原因。

4、

环境因素:生活在施工区会有噪音、声光刺激等。这个时候大家需要改变原来的生活习惯，比如换住处。

导致失眠的因素很多，每个人所处的环境也不一样。比如失眠需要及时治疗。