徐艳娟
3459
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
高脂血症患者宜吃食物有哪些
发布时间：2023-01-29
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
高血脂患者有哪些合适的食物？
首先，高血脂和平时的饮食有很大关系。由于注意力不集中，脂肪酸吸收过多，暴饮暴食，高胆固醇高热量食物吃得太多，不运动体重增加等。，这些都是导致高血脂的原因。建议养成规律的生活习惯，避免熬夜、紧张、压力过大，适当增加体育锻炼，增强体质。如果伴有肥胖，就要减肥。高脂血症饮食宜清淡，低盐、低脂、低糖。多吃蘑菇、木耳、土豆、黄瓜、山楂、大蒜、海带、芹菜，少吃脂肪、乳制品、蛋黄、脑、肝、肠、肾、动物内脏。最好戒烟戒酒，控制体重；同时，多喝鸡蛋茶，建议多喝绿茶，可以有效改善和预防血脂升高，降低血清胆固醇。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
