沈涤华
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哺乳期怎么减肥呢
发布时间：2023-01-16
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哺乳期女性吃得多，运动少，容易导致体重增加。哺乳期也要减肥，否则会出现高血糖、高血脂、高血压等高代谢综合征。
首先要严格控制饮食，饮食要清淡易消化。要控制总热量的摄入，避免吃高热量的食物，坚持适当的运动来代谢热量。以避免过热。同时可以配合一些针灸、按摩等减肥方法，哺乳期不能使用减肥药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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