预防:原因不明。参考一般的肿瘤预防方法，了解肿瘤的危险因素，制定相应的预防策略，可以降低肿瘤的风险。预防肿瘤的发生有两个基本线索。即使肿瘤已经开始在体内形成，但它们可以帮助身体提高抵抗力。这些战略如下:

1.避免有害物质(促癌因子)的入侵，可以帮助我们尽量少的避免或接触有害物质。

一些与肿瘤发生有关的因素应该在肿瘤发生前就预防。许多癌症在形成之前是可以预防的。1988年，美国的一份报告对国际恶性肿瘤进行了详细的比较，提出许多已知恶性肿瘤的外因原则上是可以预防的，即通过简单的生活方式改变就可以预防约80%的恶性肿瘤。希金森博士在1969年进行的研究得出结论，90%的恶性肿瘤是恶性的。肿瘤是环境因素导致的“环境因素”。“生活方式”是指我们呼吸和饮水的饮食活动的习惯和社会关系。

2.提高机体对肿瘤的免疫力，有助于改善和增强机体免疫系统对抗肿瘤。

目前我们癌症防治工作的重点应该首先关注和改善那些与我们生活息息相关的因素，比如戒烟、合理饮食、规律运动、减肥等。任何人遵循这些简单合理的生活方式常识，都可以降低患癌几率。

提高免疫系统功能最重要的是:饮食锻炼和控制烦恼和健康的生活方式选择可以帮助我们远离癌症，保持良好的情绪状态和适当的体育锻炼可以使人体的免疫系统处于最佳状态，这也有利于预防肿瘤和其他疾病的发生。此外，研究表明，适当的活动不仅可以增强人体的免疫系统，还可以通过增加人体肠道系统的蠕动来降低结肠癌的发病率。这里主要了解一下饮食在预防肿瘤发生方面的一些问题。