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侯杰
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知识库 为什么高盐食物会引起高血压
为什么高盐食物会引起高血压
发布时间：2023-01-16
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高盐饮食导致高血压的发生，从医学角度来看，主要与高盐饮食导致的水钠潴留有关。这是因为盐主要由氯化钠组成，高盐饮食富含氯化钠。这种氯化钠含量高，会造成人体水钠潴留的现象。从而加重了循环血量的负担，增强了人体动脉血管的收缩。久而久之，就会出现高血压。研究表明，适当控制饮食，低盐饮食，避免过咸食物，可有效减少高血压的发生和发展。对于高血压患者来说，这种低盐饮食还可以帮助控制血压，帮助降压药达标。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高盐饮食为什么会导致高血压
高盐饮食会导致高血压，主要是因为高盐饮食会造成水钠潴留，还会增加心脏负担，从而引起高血压；而且盐本身容易形成高钠血症，尤其是吃盐过多，容易导致体内水钠失衡，从而引起血压升高。因此，高血压患者一定要避免食用高盐食物。他们可以吃一些高钾食物，包括新鲜水果和蔬菜。每人每天的含盐量应控制在六克以内。而且高血压患者要按时、按医嘱服用降压药。他们不能自行减少降压药的用量，或者突然停药换药。患者的饮食起居也要有规律，有助于稳定血压。除了需要控制盐的摄入量，我们还应该避免吃高脂肪和高胆固醇的食物。
张忠
发布时间：2023-01-16
 
会引起高血压的食物
对于高血压引起的食物也是有一些的，像常说的狗肉是一种比较滋补的属于热性的食物，高血压本身属于阴虚阳亢，也就是说体内的阳气比较旺盛，食用狗肉会引起血压的升高这种情况，同时像咱们常说的蟹黄，蟹黄含有比较高的胆固醇，所以对于高血压患者一般不要吃螃蟹或者是蟹黄。不仅如此长期摄入过多的钠离子，会引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，导致不可逆的血压升高，称之为盐敏感性高血压。另外还应该注意增加运动，每周3~5次的运动，有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，稳定血压水平，减轻精神压力，保证睡眠，保持心态平衡。
王珂
发布时间：2024-03-26