肘管综合征的出现与运动密切相关，运动不当也是发病的主要原因。所以要科学健身，这样才能预防肘管综合征等运动损伤。如果出现肘管综合征，我们可以适当跑步，但建议慢跑而不是快跑。有肘管综合征，所以跑步上有一些禁忌。

1.关于跑步的速度，肘管综合征后建议不要跑太快。最好慢跑，以免造成运动损伤。

2.最好不要跑太久，30分钟左右。跑步时间过长会给身体造成负担，从而加重肘管综合征。

3.患者出现肘管综合征后，建议在治疗期间不要跑步，要等治愈后再跑步。

当患者被确诊为肘管综合征时，应及时停止容易造成损伤的运动，以免损伤进一步加重。建议及时就医。可以通过药物进行早期治疗，从而促进神经损伤的恢复。如果后期治疗效果不是特别明显，就要用手术。

肌电图在肘管综合征的诊断中起着重要的作用，因为它可以提高诊断，从而为手术提供准确的定位，也是一种重要的辅助手段。

以上是关于肘管综合征的一些相关内容。肘管综合征后，如果需要进行功能锻炼，最好在医生的指导下进行。术后2~3个月，肘关节功能完全恢复，可以正常运动。但是正常运动不代表可以工作，建议多观察。在这段时间里，建议患者保持良好的心态，因为保持良好的心态可以帮助患者尽快康复。你还需要多注意饮食，不要吃刺激性的食物。