施爱群
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菊花茶可以治愈睡眠障碍吗
发布时间：2023-01-22
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没有证据支持菊花茶可以治疗睡眠障碍。在临床上，睡眠障碍的治疗主要包括一般治疗、药物治疗和心理干预。一般治疗主要是纠正失眠的原因，养成良好的睡眠习惯，调整睡眠规律，改善睡眠环境，避免精神压力过大，避免精神压力过大，尽量避免熬夜。药物治疗可在医生指导下用苯二氮卓类和褪黑素干预。心理干预需要去二级以上医院的精神科或心理咨询科，主要通过放松训练、睡眠限制疗法、刺激控制疗法。建议平时多做活动和锻炼，避免睡前喝咖啡和浓茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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