最近得了心脏神经官能症，经常感觉很不耐烦，有时候会心慌，还会有心悸。而当你累得做不了事情的时候，就会气短，头晕，呼吸困难。你必须休息一下，暂停一下。事情一点都没做好，工作受到很大影响，心情很低落。以前身体一直很好，但是最近想不出变成这样的原因。而且，回国后，我在家里脾气很不好。晚上睡觉的时候，经常失眠。即使睡着了，睡眠质量也很差，经常做梦。神经症应该怎么治疗？

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首先，心脏神经官能症患者的心理原因很多，通常是因为过于紧张、焦虑、压力大，或者受到了刺激或创伤。所以治疗主要分为心理治疗和药物辅助治疗。

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在心理治疗方面，首先会告知患者这个病，有些患者会担心会不会得心脏病。其实这种病和心脏病没有必然的联系，没有心脏病的患者也会得这种病，所以患者在这方面要放松，不要过于担心。

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医生会鼓励患者多做运动，调整心态，合理安排日常作息，多安排旅游和与人交流的机会，增加娱乐节目，通过这些方面来调节和放松心情。另外，根据患者的具体情况，通常会给予一些药物治疗。

患者自己要尽量消除自己的紧张和烦恼，最好能在优美舒适的环境中工作生活。避免长时间在嘈杂、恶劣的地方工作或过于劳累。应该多休息，适量运动，自己在户外走走，或者打打太极之类的。