众所周知，如果你想生下一个健康的宝宝，那么对于男性来说，精子质量是必须要保证的，而且精子活力要高，因为如果男性的精子质量差，精子活力低，那么就会出现很多影响生育问题的情况。因此，对于精子的异常情况，尤其是男性精子活力不足的情况，需要引起足够的重视。

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日常生活中，很多男性朋友都不知道精子活力有多大，这很正常。其实对于一个正常的男性来说，如果在正常禁欲的3-7天内去医院检查是正常的，正常的精子活率应该达到70%以上。

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所以，面对精子活力低的情况，患者首先要搞清楚自己精子活力低的原因，因为日常生活中男性精子活力低的原因有很多，也就是说像精子活力低这样的疾病是比较复杂的，所以患者有必要明确自己精子活力低的原因，然后有效的解决。

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一般来说，男性精子活力低的原因往往与患者本身的一种生活环境有关，也与男性本身的生活习惯密切相关，如患者自身的饮食、心态、体质等。，而且如果男性患了某些疾病，也会导致精子存活率下降。

在日常生活中，如果男性在高温下工作，精子活力会很低，如果男性超重，精子存活率也会降低。通过上面的介绍，我们也知道他的饮食、心态、生活习惯、疾病都会导致精子活力低下。所以要特别注意。