孙正
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吃什么蔬菜可以缓解便秘
发布时间：2023-01-17
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吃富含植物纤维素的蔬菜有助于缓解便秘，包括芹菜、韭菜、白菜、油菜等。此外，红薯还能促进肠道蠕动，改善排便，缓解便秘。但如果便秘症状严重，不建议几天不排便就吃红薯，以免腹胀腹痛。此外，饮食调理是缓解便秘的方法之一，应结合适当的运动、中医保健、常规等综合调理，更好地促进便秘症状的缓解。如果便秘是由疾病因素引起的，如肠道肿瘤、痔疮等，则需要根据病因进行治疗，以缓解便秘症状。否则单纯吃蔬菜没有治疗作用，效果不明显。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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