肾结石是一种很常见的疾病，和我们平时的生活习惯有很大的关系。比如我每天喝水很少，喜欢吃菠菜和豆腐，所以不吃早餐。肾结石的具体原因是什么？让我们来了解一下。

1、

不吃早餐。经过一夜的睡眠，人体需要早餐来补充，但是现在很多白领为了健身，或者没时间就不吃早餐，很容易肾结石。

2、

缺乏饮用水和锻炼。现在很多人记得喝水是因为没时间，工作忙，尤其是夏天，习惯出汗。尿量减少，就会形成晶体，导致肾结石。

3、

夜生活过度。现在很多人都是夜猫子，深夜上网，还有一类是晚上出去工作社交。这种夜生活损害我们的健康。

肾结石患者朋友们要非常注意:喝白开水，不要喝矿泉水。