内分泌失调是一种常见病，是指体内激素失衡，会对人体健康产生很大影响。对于内分泌失调的人，一定要重视，千万不能任其发展。内分泌失调可以通过食疗来调节。让边肖介绍三种调节内分泌失调的食疗方法。

桃花白芷酒。选取少量颜色较好的桃花，适量的白芷，100ml左右的白酒。然后将少量桃花和适量白芷装入瓶中，加入白酒，密封，一个月后开封使用。喝法很简单。早晚只需喝一杯桃花白芷酒。除了第一次，还可以用桃花白芷酒外用。每次喝的时候，往手心里倒一点药酒，然后双手互相摩擦，直到手心发热，再来回擦脸。这样既能从内部调节内分泌失调，又能从外部调节各种内分泌失调引起的色斑。

二、桃花猪蹄粥。取少量桃花、1只洗净的猪蹄、适量粳米。然后将桃花烘干，研磨成粉备用；将粳米洗净备用；将猪蹄放入锅中，加水烧开，猪蹄烧开后取出骨头。之后加入准备好的粳米和桃花粉，用文火煨至粥差不多熟，再加入盐、香油等调料拌匀即可食用。桃猪蹄粥宜隔天服用，分次温服。

第三，清板食疗汤。取白茯苓适量、白菊花适量、珍珠母少量、丝瓜络适量、僵蚕适量、玫瑰花3朵、红枣10枚，然后将上述食材全部清洗干净，再将清洗干净的食材放入锅中一起煎熟，待其变成浓汁后即可饮用。喝酒时，最好饭后10天服用一个疗程。一般来说，一个疗程对患者是有效的。

以上三种食疗对调节内分泌失调都有很好的效果，患者可以放心尝试。毕竟这些食物对人体无害。值得注意的是，患有内分泌失调的人最好去医院做个详细的检查，看看是体内哪种激素打破了失衡，对症下药比较好。