何峰
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体育锻炼的好处
发布时间：2023-01-16
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体育锻炼的好处，首先可以起到燃烧脂肪的作用。有效减脂可以保证肌肉含量，达到减肥的目的。
同时，体育锻炼还可以降低一些慢性疾病的风险，改善冠心病患者的心脏供血，保证血压和血脂的稳定，减少一些心脑血管疾病的发生。
体育锻炼还可以提高记忆力，健脑，保持脑细胞的生长，对预防老年痴呆症有一定的好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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