作为女性，如果生活稍有不规律，就很容易出现月经不调，让自己感到很不舒服。很多女性认为月经不调后只需要接受医生的药物治疗，而对家庭治疗并不特别重视。如果你这样认为，那你就错了。接下来就让专家来告诉你月经不调患者应该注意什么！

月经不调的家庭治疗措施:

●努力让自己的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。

●必要时看医生。

如果24小时后出血不减少，且出血量大，或月经过少，应立即就诊。

●预防感冒。

经期一定要注意不要冒雨涉水，时刻避免小腹受凉。

●多吃含铁和有营养的食物。

补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。

●调整心态。

如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整自己的心态。而且如果你月经不调，保持良好的心态也是很有必要的。

不要小看以上的家庭治疗措施。如果到位，完全可以将月经不调的治愈时间缩短一半以上。自然你会少受很多苦。为什么不呢？月经恢复正常，女性依然生活规律，不熬夜，养成早睡早起的习惯。