强直性脊柱炎对健康危害很大。要积极做康复训练。只有掌握康复训练，才能拥有健康的未来。生活中强直性脊柱炎康复训练的方法是什么？要引起重视，定期去医院检查。首先，我们来看看它的康复训练方法。

一、颈椎运动:

颈部可前后左右旋转，头部可旋转，保持颈椎正常活动。

二、腰部运动:

每天做腰部运动，前弯、后弯、侧弯、左右旋转，让腰椎保持正常的活动能力。

第三，深呼吸:

每天早上，工作间隙和睡觉前深呼吸。可以深呼吸，保持胸部的最大活动度，保持良好的呼吸功能。

四、肢体运动:

可用于俯卧撑、斜撑、下肢屈伸、扩胸、游泳。游泳不仅有利于四肢的运动，还有助于增加肺功能，保持脊柱的生理曲度。是最适合脊髓灰质炎患者的全身运动。

5.游泳:

强直性脊柱炎患者可以在合适的水温下游泳，包括扩胸。

强直性脊柱炎的康复训练方法有哪些，我们都很清楚。患者一定要重视。要深呼吸，做一些体育锻炼，多游泳，生活中注意，定期去医院检查。希望我们的患者不要有太大的压力，否则会对身体造成很大的威胁。