临床上，骨质疏松症是中老年人的常见病，也是多发病。临床研究后发现，事实上，随着年龄的增长，部分女性过了45岁以后，患骨质疏松症的概率会增加。所以临床上无论是饮食还是运动都要注意。

对于骨质疏松患者来说，首先要保证充足的睡眠，其次要注意接触阳光。最好有一个小时。在日常生活中，老年人可以散步，或者打太极拳，做各种运动。有条件的老人还可以游泳锻炼。

但是，骨质疏松老人的运动是一个循序渐进的过程。患者最好先短时间开始，然后慢慢增加时间，这样可以适当接受运动强度，不会感到疲劳或劳累。此外，他们还需要注意吃一些健康的食物和锻炼。

对于骨质疏松症患者来说，运动治疗是一个长期的过程。另外，对于这种疾病，运动可以刺激骨组织的生长，防止骨骼老化，防止钙的流失，使体内的骨骼结构更加合理，可以预防骨质疏松的发生。

对于骨质疏松患者来说，在运动的同时，还需要注意增加饮食，比如低盐低脂饮食。此外，他们需要吃清淡的食物，注意多吃有营养的食物，保证钙的日常供应，这样才能更好地调节身体平衡，达到控制和治疗疾病的目的。

以上专家总结了骨质疏松的运动知识，但是运动可以预防骨质疏松的发生，减轻患者的痛苦。如果疾病的症状不能缓解，那么一定不能掉以轻心，还是需要及时治疗。此外，运动疗法对骨质疏松症患者也需要一定的耐心和信心。