生活中，很多女性朋友内分泌失调，导致我们女性朋友的皮肤和身体出现问题。所以，我们女性朋友只有调节内分泌失调，才能拥有好的皮肤和健康的身体。首先，我们要知道自己是否内分泌失调。其实内分泌失调就是一个先兆。5症状提示内分泌失调。下面我们来看看。

第一，情绪异常。脾气暴躁，情绪多变，容易出汗，经常做梦，精神不健康等症状，而且他们的年轻人都很兴奋，而他们绝经后的女性朋友都是更年期综合症。

第二，体毛异常。例如，荷尔蒙会促进和抑制体毛的生长。如果我们的激素不正常，体毛就会增多或者长得很长，秃顶脱发，或者出现白头。

第三，情绪异常。有些内分泌失调的女性朋友会出现一些精神症状，如情绪低落、紧张、恐惧、幻觉、妄想等。甚至有些患者朋友的早期临床表现以精神症状为主，而躯体症状并不明显，很容易被误诊为精神疾病。所以一定要注意科学的内分泌检查，千万不要妄下结论。

第四，老龄化。当我们的女性朋友各个器官的生理功能都在下降，肌肉松弛下垂，骨量慢慢流失，月经提前绝经，老年人面部色斑增多等等。

5.体型异常。当我们的女性朋友体重超标，乳房变形，局部脂肪堆积，皮肤恶化，内分泌失调，皱纹会越来越多，女性朋友的皮肤会暗黄无光泽，有斑点，有痘痘。

通过以上阅读，我们对提示内分泌失调的五种症状有了一定的了解。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，注意劳逸结合，放松心情，保持情绪稳定，多运动。饮食方面，要饮食合理，不偏食，不挑食，营养均衡，多吃水果蔬菜。