脾虚引起的耳鸣可以通过药物、饮食、运动来调节。

第一，药物调理。如果症状明显，可以服用健脾补肾的药物，包括脾肾良渚丸等药物。

第二，饮食调整。饮食方面，可以吃容易消化吸收的食物。一日三餐要按时，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，饭后适当喝点温开水，有助于减轻脾胃负担。

第三，加强体育运动。在日常生活中，可以根据自己的身体状况适当增加运动量。运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物。

建议患者养成良好的饮食习惯，作息规律，适当运动，有助于恢复。