曲姗
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俯卧撑与体重
发布时间：2023-01-16
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现在很多人都有锻炼的习惯。适量运动有利于保持好身材，控制体重，避免肥胖。同时也有利于改善心肺功能，减少患病几率。俯卧撑也是一种非常简单的运动方式，随时随地都可以进行。
俯卧撑可以增加肌肉体积，减少体内脂肪，所以肌肉体积增加，脂肪减少。但是体重不一定明显下降，但是体能可以提高，山的对称性可能更好，所以做俯卧撑也不一定明显减重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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