我们知道生活中很多朋友都被乙肝这种疾病所困扰，绝对影响患者的生命健康。作为一种常见的传染病，我们都知道治疗是必不可少的，但同时，乙肝患者的日常护理也是非常重要的。但由于乙肝感染的特殊症状，很多人无法从乙肝护理入手，尤其是很多乙肝患者平时不敢外出活动。那么，乙肝患者适合跑步吗？

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首先，作为一个想跑步锻炼的乙肝患者，你首先需要了解自己目前的肝功能。如果你是携带者，不管你是大是小，你都可以跑。如果你是乙肝患者，检查高于正常上限，那么就不要轻易跑步。

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在日常生活中，如果出现乏力、食欲不振、尿液和皮肤油腻或发黄等症状，应尽早去医院做肝功能和血清学检查。慢性乙肝一旦确诊，要坚持规范治疗。

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就是患者不要做太多的体力和脑力劳动，因为我们平时过度劳累，消耗了大量的营养和氧气，导致肝脏的供能明显减少，削弱了肝脏的抗病能力，会使乙肝病毒迅速传播。乙肝患者病情稳定时，可以适当运动。

最后，我们想说说平时的乙肝患者。不要只关心保健而忽视治疗的重要性。要知道日常护理只是对疾病痛苦的缓解措施。