隐匿性肾炎患者可以慢跑。慢跑是一种常见的有氧运动，有助于增强机体免疫力和抗病能力，有利于身体的恢复。但需要注意的是，每天的运动时间不能太长，身体不要感到疲劳。同时注意不要做剧烈运动，如快跑、马拉松、举重等。接下来进行详细的分析。

隐匿性肾炎是一种以轻度血尿和蛋白尿为主要症状的肾脏疾病。一般没有高血压、水肿、肾功能不全等严重疾病。因此，患者可以进行体育锻炼，如慢跑、散步、游泳、瑜伽、打球、骑自行车和做广播练习。这些有氧运动可以起到调节情绪、提高免疫力、改善睡眠、降低血压等作用。，并有助于控制疾病的发展，促进其康复。但是，患者在运动时要注意以下事项。

1.控制运动时间。每天的运动时间应控制在30-60分钟左右，以身体不感到疲劳为宜。

2.选择合适的运动。平时要选择比较舒缓的运动。不能做举重、攀岩、爬山、马拉松、快跑等剧烈运动。

3、注意保暖，运动时做好保暖工作，以免感冒、扁桃体炎等疾病。

另外，生病期间要合理饮食。首先，优先选择清淡易消化的食物，如米汤、米粥、果蔬汁、鸡蛋汤等。其次，你可以有一个优质的蛋白质饮食，如牛奶，酸奶，鸡蛋，鱼和瘦猪肉。这些食物含有优质蛋白质，可以满足人体生长发育的需要。再者，应避免刺激性食物，如冷饮、冰淇淋、辣椒、洋葱、芥末、生洋葱、炸糕、烤串等。

综上所述，隐匿性肾炎患者可以做有氧运动，包括快走、慢走、骑自行车、慢跑等。但要养成劳逸结合的习惯，不要让身体感到疲劳，否则会增加肾脏的负担。平时要定期去医院复查，如血压检测、肾功能检测、尿常规等。如果通过复检发现病情恶化，要及时治疗。