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林云华
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知识库 高血压患者可以吃冬瓜吗
高血压患者可以吃冬瓜吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以吃冬瓜。冬瓜有一定的利尿作用，而且还富含钾，所以吃冬瓜有一定的辅助降压作用。冬瓜还含有丰富的膳食纤维，以及多种维生素等营养成分，具有一定的营养作用。高血压患者应多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果和粗粮。养成生活中规律运动的好习惯，保持正常的体重水平，劳逸结合，不发脾气。长期服用降压药有效控制血压，可以使病情长期保持稳定，避免长期高血压对身体的不良影响。


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血糖高可以吃冬瓜吗
包括糖尿病在内的高血糖患者可以吃冬瓜。属于冬瓜类蔬菜，冬瓜中的碳水化合物含量极低，约占1.8%，可以忽略不计。然而，冬瓜中的膳食纤维和电解质非常丰富，含有大量的钾、钠、磷、钙、镁、铁、烟酸、硫胺素、核黄素、维生素C和维生素E等。对于糖尿病患者来说，补充糖代谢异常导致的电解质异常是非常有益的。吃冬瓜可以补充一些电解质成分和膳食纤维。因为含糖量极低，所以对血糖影响不大。只是在制作的过程中，不要和排骨、肉一起炖，最好和海苔或者简单的大葱一起炖。因为糖尿病患者需要控制总热量，如果与肉类一起炖，容易导致油脂摄入过多，热量过多，对血糖控制不利。
张宇
发布时间：2023-01-13