正常情况下，适量饮用啤酒对人体健康非常有益，但经期不能喝啤酒。因为在经期，女性朋友的代谢能力比较低，对酒精的消化非常慢，所以经期不宜喝啤酒。

经期最好禁酒，因为月经前和经期，女性受激素分泌影响，体内分解代谢酶的活动能力低下，酒精代谢能力降低。这样一来，酒精不容易迅速从血液中排出，所以在月经期间很容易喝醉，肝脏的负担也会增加，从而增加引起肝功能障碍的可能性。此外，由于经期出血不断，身体虚弱，抵抗力差，饮酒会使血液循环加快，可能导致月经量增加，出现痛经。原则上，女性经期禁止饮酒，但可以少量饮酒，不超过50ml。

月经期间，女性全身和局部抵抗力下降。为了预防月经失调或其他女性疾病，我们必须注意以下几个方面:

1.注意经期卫生；经期子宫内膜上有伤口，要防止向上感染，保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴一次。清洗外阴的盆和毛巾一定要干净。不宜坐浴。最好是洗澡，不要洗。月经垫应该柔软吸水。月经垫要勤换。月经带要勤洗勤晒。月经期间不允许游泳。

2.避免剧烈运动和过度体力活动。因为经期盆腔充血，剧烈活动可加重盆腔充血程度，引起月经过多、腹胀、疼痛等不适。

3.避免着凉，不吃辣椒、酒等辛辣食物，注意保暖和休息。

4.保持好心情，避免情绪波动。