青春期正是女生身高快速增长的时候。这种情况下，一定要注意各方面营养的补充；

饮食上也要注意多吃含钙的食物，保证营养充足，有利于身高的增长；

一定要保证充足的休息和睡眠，不要熬夜太晚，也需要保证良好的精神状态，不要经常生气；

加强体育锻炼也很有必要。你可以选择跑步、跳绳或者游泳等健身方式，这些都有利于促进你身高的增长。