在我国，许多人患有关节炎。据最新数据显示，我国有近2亿关节炎患者。这个数据太可怕了。而且随着年龄的增长，患关节炎的人数越来越多。虽然有很多人患有关节炎，但我们不应该害怕。平时要做好防范。

那么关节炎的病因是什么呢？科学家证明，关节炎的原因有很多，而且非常复杂。主要原因是骨和关节周围组织发生了炎症、损伤或感染、代谢紊乱和自身免疫，从而导致关节炎。那么患者的朋友患关节炎后会有什么症状呢？疼痛是关节炎最主要的表现，有时还会有肿胀，关节肿胀的范围特别大，特别显眼。

既然不小心得了关节炎，就要想办法治疗。医生建议患者做一些自我按摩来缓解和治愈关节炎。我们可以用手掌轻轻顺时针和逆时针旋转关节，揉捏至关节发热。这个按摩效果很好。

还有一种按摩方法是用右手的拇指和食指捏左手的虎口，再用左手的拇指和食指捏右手的虎口，各按十下。最好能压到虎口又红又烫。这种按摩方法对提高手的灵活性和治疗关节炎非常有益。

如果我们偶然发现自己得了关节炎，一定不要感到紧张和害怕。只要按照我们介绍的按摩方法来治疗，一定会得到有效的缓解治疗。另外，在日常生活中，一定要注意保暖，不要做太剧烈的运动，避免伤及骨骼和关节。总之，平时要注意。