月经不调一直是女性的妇科高发疾病，一旦出现就会对患者的健康造成很大的影响。所以，积极预防月经不调对于女性朋友来说是非常必要的，很多患者会质疑如何预防月经不调。请和下面的边肖一起找出答案。

如何预防月经不调；

1.对酷的贪婪

女性在经期受寒时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能紊乱，会造成月经量过少，甚至闭经。

2.药物滥用

或者大量滥用抗生素，可能导致女性月经紊乱、无排卵、闭经。因为这些药物抑制和伤害了身体自身的抵抗力，导致身体的机能失调。

3.电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波，对女性的内分泌和生殖功能产生不良影响，导致内分泌紊乱和月经失调。

4.便秘

便秘可能会导致女性月经失调。直肠大便充盈过度后，子宫颈会被向前推，子宫会向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，会压迫、堵塞阔韧带内的静脉，使子宫壁充血、失去弹性，导致腰痛、月经紊乱。

5.压力

育龄期女性如长期处于压力之下，生闷气或心情不好，会抑制下丘脑和脑垂体的功能，卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱。

以上是专业人士介绍的比较好的预防月经不调的方法，希望能给你带来实质性的帮助。正确掌握预防月经不调的方法，是女性对自己健康负责的标志。发现病情要及时去正规医院治疗，饮食调养可以更快。