因为女性有月经周期，所以有时候会因为内分泌失调、天气、心情等原因出现月经不调。偶尔内分泌失调不会影响身体健康。但是月经不调的时候，怎么才能正确的调理呢？今天就和大家分享一下相应的方法。

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可以服用益母草颗粒进行治疗，它是中药成分，如果没有副作用就不用担心，然后根据用法用量服用一个疗程。有很好的活血调理作用。可以使月经恢复正常。

2、

然后在饮食上注意多吃水果蔬菜。补充维生素可以促进身体内部运作的改善，避免接触油腻辛辣食物，防止刺激影响月经周期。

3、

适当的放松和充足的休息时间，过度疲劳和压力过大都会导致月经不调，所以早睡早起比较好，11点开始睡觉比较好，对内分泌稳定贡献很大。