吴春波
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体检血脂异常怎么办
发布时间:2023-01-28
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我今年37岁。我有点超重。我在医院做了身体检查。我血脂有点不正常。血脂异常怎么办?
血脂异常体检建议控制体重,可以改变平时的饮食习惯和生活习惯。平时尽量清淡饮食,少吃油腻或高胆固醇食物,多吃富含蛋白质和维生素的食物,多吃新鲜蔬菜,控制每天的总热量摄入。平时尽量不要熬夜喝酒。可以每周保持适当的运动,做无氧运动或者有氧运动,尽量不要久坐。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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