雀斑一直是女性的一大烦恼，因为每个女人都希望自己的脸干净无瑕，这样魅力才会无限。但是当她长了雀斑之后，魅力就会大打折扣，所以雀斑一直是女性的第一大敌。那么雀斑应该怎么护理呢？今天我教你几个方法。

有的人长雀斑是因为家族遗传，有的人是因为生活不规律，经常熬夜导致内分泌失调，导致代谢率下降。有些人也是长期暴晒造成的。既然知道了雀斑的成因，应该怎么护理呢？

1.保持好心情

对于护肤，一定要保证自己心情好，不要总是浮躁。一旦追求速效，就会让自己误入歧途，导致不良后果。

2.多运动。

多运动不仅能保证体型，还能促进毒素的排出，对护肤也有很好的效果。

3.多加点水

水对人体非常重要。多补充水分，可以有效排出体内毒素。

4.一直做水果面膜。

水果面膜对皮肤的美丽有很好的作用，尤其是那些富含维生素C的水果，非常厉害。

5.选择适合自己的化妆品。

想用适合自己皮肤的化妆品，有些人的皮肤因为护肤不合理而变差，所以在选择化妆品的时候，要选择适合自己皮肤的。不要乱用化妆品。迷信化妆品。

做好防晒工作

有些人对紫外线过敏。长期暴晒后雀斑会加重，出门前要做好防晒工作。

以上就是雀斑的成因和护理方法。每个人长雀斑的原因都不一样。有的人是家族遗传，有的人是生活不规律，经常熬夜造成的。还有的是长期暴露造成的。出现雀斑时，要保持心情愉快，多运动，多喝水，每晚做一个水果面膜，不要乱用化妆品。使用适合自己的化妆品，出门做好防晒。