女性对经期想吃的食物比较敏感，主要是怕吃错了食物会引起经期的一些不适。今天有网友问“女性经期可以吃竹笋吗？”我们来看看这个问题，看看月经期间能不能吃竹笋。

大家都知道竹子是什么。如果说竹笋，有些人可能不知道它长什么样。事实上，当竹子破土而出时，其嫩茎和嫩芽就被称为竹笋。但在我们的生活中，大多数人只是简称“竹笋”。

女性经期忌吃竹笋。因为竹笋性寒，含有较多的粗纤维和不溶性草酸钙，所以女性经期要避免食用。有些女性在月经前会出现一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、烦躁、易怒、疲劳等。这与体内雌孕激素失衡有关。

竹子种类繁多，如长江中下游的毛竹、珠江流域的毛竹、福建省和台湾省的麻竹、麻竹等。竹笋一年四季都有，我们吃起来更方便。我们吃它们不仅是因为它们味道鲜美，还因为它们的功效。如果我们只是把它们当作美味来吃，那就大错特错了。竹笋有什么功效？

竹笋的功效:中医认为竹笋味甘，微寒，无毒。医学上有清热化痰、益气和胃、治口渴、利水道、益膈和胃等功效。竹笋还具有低脂、低糖、多纤维的特点。吃竹笋不仅能促进肠道活动，帮助消化，清除积食，防止便秘，还能预防大肠癌。竹笋几乎不含脂肪和淀粉。它们是天然的低脂低热量食品，是肥胖者减肥的最佳产品。生物学家认为，我们寿命长，在有竹林的地区很少患高血压，这与经常吃竹笋有关。