因为我们的生活压力与日俱增，只有通过不断的努力和成功，人们才不会被我们所在的快速列车甩出车外，遍体鳞伤。然而，正因如此，我们总以为自己的青春有资本，却对自己的健康不够重视。所以我们的身体会亮起红灯，会让我们生病。

今天，让我们来看看我们身体最常见的疾病之一——腰肌劳损。对于这种病的患者，会有这样的疑问，这种病能治好吗？所以在回答这个问题之前，我们先认真仔细的看一下腰肌劳损，因为俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解它，才能更好的治愈它，让我们的身体不再遭受腰肌劳损。

什么是腰肌劳损？医学上对腰肌劳损的定义是这样的:此病是慢性腰腿痛中最常见的疾病。主要指肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。在患者的腰骶部，导致患者身体局部出现无菌性炎症，以及由此引起的腰背部疼痛。这种情况下的疼痛就是我们所知道的腰肌劳损。

对于患有腰肌劳损的患者来说，大部分是由于自身的职业和工作环境造成的。经常从事重体力劳动的人，久坐的人，在潮湿环境下工作的人等。，是慢性腰肌劳损最常见的人群。所以，我们一旦是从事这类工作的朋友，就要爱护和防范自己的身体。

一旦我们的身体患上了疾病，就应该尽早去正规的医院进行诊断和治疗，以免耽误了治疗的最佳时间，造成我们身体的疼痛和疾病带来的心理负担。对腰肌劳损的治疗有好处吗？这个问题需要患有腰肌劳损的患者积极配合医生的治疗，遵医嘱会有效改善腰肌劳损。那么在日常生活中如何才能预防腰肌劳损呢？

我们需要养成良好的生活习惯和作息习惯。日常生活中要保持良好的坐姿和站姿，加强体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力。如果需要工作，要注意不断调整自己的体位，不要长时间保持一个动作。当然也要注意劳逸结合，注意休息，不给自己被腰肌劳损青睐的机会，从而对腰肌劳损说“不”。