在社会竞争越来越激烈的今天，很多女性要承担很多角色，生活的压力，各种琐事。因此，很多女性会患上卵巢早衰。刚开始会很容易掉头发，有时候会便秘，蹲厕所拉不出来。同时感觉自己的脾气变得很暴躁，另外最重要的一点就是胸部下垂，月经不来。那么这个时候就要考虑是不是卵巢早衰，及时去医院治疗。

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卵巢早衰患者的雌激素水平会降低，从而引起外貌的改变:皮肤松弛、长痘、长斑等衰老表现。另外，我会觉得自己的脾气变坏了很多，总是无缘无故发脾气，月经也不正常。

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如果睡前吃得太多，胃里塞满了食物，不断刺激大脑，就不容易入睡，胃也得不到休息，卵巢也容易衰老。或者睡前喝酒睡觉，除了容易窒息，还容易醒来头痛尿黄，长期加速卵巢衰老。

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一般来说，吸烟的女性会比不吸烟的女性更早闭经。吸烟是导致卵巢衰竭的环境因素。如果体内缺乏必要的酶，就会造成雌激素的合成障碍，进而导致卵巢早衰。或者怀孕次数多的女性可能会导致卵巢老化。

日常生活中要吃一些含钙的食物，比如少盐的牛奶、酒、咖啡等。另外，要注意睡眠时间，不要熬夜，不要抽烟。