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吴春波
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知识库 血脂高怎么调理才会降
血脂高怎么调理才会降
发布时间：2023-01-26
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高血脂往往可以通过生活方式干预来降低，包括饮食控制、适当运动、多喝水促进血脂代谢等。

如果血脂特别高，其中甘油三酯超过5.1mmol/L和/或总胆固醇超过8.0mmol/L，应使用降脂药物，首选他汀类药物。在服用他汀类药物之前，你应该检查你的肝功能。只有在肝功能正常的情况下，才能使用这些药物。

如果以甘油三酯升高为主，可以选择贝特类降脂药物，非诺贝特是代表药物。服药后要检测肝功能，平时不要吃油腻的食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血脂高怎么调理才会降低
高血脂需要通过以下几个方面来调节降低:1。改变不良饮食习惯，低盐低脂清淡饮食。避免高盐、高脂肪、高糖的食物，如海鲜、大鱼大肉、火锅、烧烤、肥肉、肥肠、奶油、高糖饮料等。多吃富含高纤维素的新鲜瓜果蔬菜，如黑木耳、洋葱、芹菜、西红柿、五谷杂粮等。你必须戒烟戒酒。可以多吃富含高蛋白的肉类，如鸡鸭鱼肉牛肉等。2.坚持定量有氧运动，同时多喝水，可以加快人体新陈代谢，加速脂肪分解，降低血脂，同时减肥。3.如果生活方式干预后血脂仍然偏高，就要进一步检查哪一种血脂偏高，在医生指导下服用他汀类、贝特类等降脂药物降血脂。并定期检查血脂。
国红
发布时间：2023-02-03