每个女人都有第一次来月经的经历。有些人第一次来月经时会感到有些好奇，但在此期间可能会出现一些痛苦的症状，如腹痛、抑郁等。对于这些症状，我们需要在后期好好护理，因为月经对女性来说非常重要，经期护理不当，身体会出现异常。所以，第一次来月经，一定要注意以下几项。

第一，多喝开水，也要保证大便通畅。多喝水可以减轻腹痛，也可以避免痛经的发作，大便不通，长期堵塞，或者经常便秘，也可能影响月经。现在还会导致月经量减少。

第二，保证充足的睡眠，要乐观，因为睡眠不足或心情不好都有可能导致月经紊乱，从而导致月经增多或减少，也有可能导致月经周期不稳定。

第三，需要每天用温水清洗外阴，因为如果经期不注意卫生，很可能会出现局部感染，进而病菌大量繁殖。清洗时尽量在水中放些盐，可以达到消毒杀菌的作用。

第四，饮食一定要清淡，避免刺激性食物，如辣椒、烟、酒等。这些东西对女性都是非常不利的，长期不当的饮食习惯也可能影响到其他器官。平时多吃鸡汤、鸡蛋、蔬菜、水果等。这些食物可以调节身体的荷尔蒙。

如果女性是第一次来月经，要注意以上事项。如果她知道如何保养，月经期间可以避免一些有害因素。另外，每个人一定要选择好自己的内裤，在经期的时候是不透气的。如果此时选择的内衣不透气不宽松，可能会导致大量病菌滋生。