张久亮
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19岁肾虚正常吗
发布时间：2023-01-14
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19岁肾虚是不正常的。
9岁处于青春期。这期间身体在发育，所以各方面的价值观都比较强。如果出现肾虚，可能是营养不良，也可能是精神紧张或过度劳累所致。
一旦出现一些肾虚引起的症状，可以遵医嘱用药。平时要保证充足的睡眠时间，不要压力太大，不要熬夜。你应该在饮食中加强营养。可以吃一些补肾的食物，包括山药、枸杞、韭菜、海参、羊肉、黑米、黑豆等。也可以根据自己的身体状况增加一些锻炼来增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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