肝损伤不是吃什么就能恢复的快，而是不吃什么对肝脏更好。

1.首先，肝脏最怕喝酒，所以不能喝；

2、不要乱吃药，很多药物对肝脏是有害的；

3、所以太胖，患有脂肪肝，不要吃太胖，注意减肥；

4.如果肝损伤严重，出现黄疸等症状，可能要清淡饮食。

总之，肝损伤最重要的是不要喝酒。脂肪肝患者要少吃油腻的食物，吃对肝脏不好的药物，要赶紧停药。如果已经出现肝损伤，应尽快检测出原因。这些是最好的处理方法。