现在大部分人对女神形象的定义都是长发飘飘，但是很多男生不知道的是，在夏天，女生非常担心自己的头发，因为夏天很容易掉头发，头发最后比其他季节多很多。那么是什么原因导致了夏季脱发严重，我们的长发该如何保养呢？

夏天天气炎热，阳气最充沛，但也是人最虚弱，抵抗力相对较差的时期，所以会导致人气血不足，自然脱发严重。还有就是夏天强烈的阳光，直射头顶，对头皮的伤害很大，脱发比其他季节更严重。那么应该用什么方法来保护头发，减少脱发呢？

夏天避免阳光直射和紫外线照射头部。在户外时，最好打开遮阳伞或戴上帽子，防止紫外线伤害头发。夏天天气酷热，人体容易出汗。再加上灰尘多，病菌繁殖快，很难彻底清洁头发，还容易掉发、脱发。所以要经常洗头，保护头皮健康。注意饮食护理，增加营养的摄入。夏天会让很多女生为了保持身材而减少热量的摄入，但这不仅会减少身体的重量，还会减少头皮的营养。脱发是理所当然的事情。当然，最重要的是参加体育运动，保持健康。这是消除皮肤松弛的最佳措施之一，因为松弛的头皮也会使脱发更容易。坚持头皮按摩。就像按摩身体一样，头皮也需要按摩。按摩是护理头发的一种非常重要的方式。

夏天脱发对每个人来说都一样。除了通过各种方法减少脱发，还可以养发。比如吃黑芝麻，可以让头发又黑又亮。还有，洗完头发后，不要马上用吹风机。首先，用毛巾吸干头发上的水分。不要揉，不然会伤头发。等到头发稍微干了一点再用吹风机。