闭经一般分为原发性疾病和继发性闭经。最常见的是继发性闭经，一般由生活中的不良因素引起，如常见的饮食障碍，或长期的精神心理障碍。下面介绍一下闭经的饮食调理方法:

闭经对身体有好处。

①虚证闭经应多吃滋补食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、大枣、板栗、莲子、枸杞、山药等。

②闭经综合征者，饮食宜清淡易消化。多吃具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

闭经最好不要吃那些食物。

①不利于营养和精华的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、泡菜、榨菜、冬瓜等。，吃多了会使精血的形成受到破坏，会因经血不足而引起闭经，所以要忌食。

②生冷食物。各种冷饮、凉菜、凉性水果、凉性水产品等食物会引起血管收缩，加重血瘀，经血停止，应避免食用。

③脂肪类食物。如蛋黄、蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪脂、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蛤蜊、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有高蛋白、胆固醇、脂肪，容易导致体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，堵塞经络，使经血不能正常运行，所以要尽量少吃或避免吃。

④胡萝卜。胡萝卜营养丰富，但会引起闭经，抑制卵巢排卵。想生孩子的女性，多吃不容易怀孕，所以要避免吃。

其实饮食调理只是辅助功能。在女性闭经的治疗中，单纯依靠饮食调理是远远不够的。最基本的是纠正不好的原因。如果闭经的原因不能纠正，那么闭经是不能完全治愈的，尤其是疾病引起的闭经。