关元穴的日常操作中，以揉捏为主，关元穴常与气海穴并用。这两个穴位都有非常好的补益气血的作用，而且距离很近，都是任脉的穴位。按摩关元穴时，由于关元穴在腹部，要注意用力适当，不能过重。当然，如果手法太轻，也不能刺激穴位，产生疗效。

在治疗过程中，关元穴除了按揉以外，更适合艾灸。因为艾灸在治疗过程中可以更好的达到温关元穴的效果，通过温经通脉来改善各种症状。

关元穴的位置也需要了解。它在下腹部，肚脐下三寸处。取穴时，我们经常用同体寸取穴。当我们把四个手指放在一起时，宽度是三英寸。这样就能准确找到关元穴的位置。

关元穴的主要治疗方向包括一些中风症状、虚劳疾病、寒性关节痛、气虚或上腹痛、疝气等。此外，关元穴对腹泻、脱肛、便血等肠腹部疾病也有非常好的疗效。所以关元穴的按摩要细致准确。另外，也可以通过观察身体的具体情况来选择是否应用关元穴按摩。