隔壁老人不小心得了肾结石，比他大。我觉得他还在抽烟，喝酒，吃海鲜，所以他这样做对他的肾不好。目前想给他一些建议，让他以后可以和我一起玩。肾结石患者日常如何保养肾脏？

肾结石作为泌尿系统的常见病、多发病，是由有机物和无机物发生化学反应，在肾脏内沉淀而引起的疾病。对于肾结石的患者，应该如何合理饮食保养肾脏？

第一，多喝水。肾结石未被堵塞时，肾结石体积一般较小。这时候多喝开水可以通过冲洗使结石体积变小，最后随尿液排出体外。这样不仅可以降低尿液中草酸和磷酸钙的浓度，还可以降低肾结石复发的风险。

二、低钙低草酸饮食。目前，临床上最常见的肾结石是草酸钙结石。因此，少吃巧克力、菠菜、香菇等高钙高草酸的食物，降低尿液中草酸和钙的含量，消除结石形成的前提条件，自然有利于身体的恢复。

第三，减少酒精摄入。酒精最终会在体内代谢成乳酸，随尿液排出肾脏。但体内酒精过多，导致肾脏内乳酸堆积过多，会抑制尿液中草酸、尿酸、钙等物质的溶解，从而加重肾结石的疾病症状。

第四，低蛋白饮食。不要摄入过多的动物肝脏、肉类、海鲜等高蛋白食物。这是因为蛋白质，如甘氨酸、羟脯氨酸等代谢后会转化为草酸，也会加重肾结石的情况。肾结石患者可以通过以上建议，在生活中多加注意，保持心理健康，防止病情恶化，保持肾脏健康。

肾结石患者最重要的是多喝水，多运动，让结石排出体外。肾结石的其他患者不能吃一些太油腻、太辛辣的食物。同时，高糖食物也容易诱发结石，应尽量减少钙的摄入。一些含草酸盐过多的食物也应避免。