失眠是一种常见的心理和精神疾病。很多人都经历过失眠。其实是一种病，要重视。偶尔失眠我们也不用太担心。但如果患者长期失眠，要注意及时治疗，药物调节，注意饮食的改善，注意患者的情绪引导和积极锻炼，注意患者良好生活习惯的培养。希望能帮到你，祝你早日康复。

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对于失眠的治疗，临床上没有特效药，要注意调理。其中中药调理更好，副作用更少。建议大家注意一下。一般西医治疗会造成更大的依赖性。祝你身体健康。

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失眠患者也要注意心理压力的缓解。研究表明，失眠主要是精神压力过大造成的，这就需要患者重视心理疏导。也建议注意饮食的改善，清淡饮食很重要。

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失眠也普遍发生在脑力劳动者身上。建议患者注意增加自身锻炼，帮助改善患者的神经状态。一般推荐有氧运动。病人通常在睡觉前，可以泡脚或洗个热水澡。

关注患者本身，他们也要注意积极治疗。失眠有时会导致一些其他疾病。希望患者能注意身体调理，祝您身体健康。