众所周知，由于秋天的天气非常干燥，身体会容易缺水，头发自然也就无法吸收所需的水分。因为有些头发会干枯或者容易断，会出现严重的脱发。下面是一些防止秋季脱发的小技巧。

1.吃黑芝麻:注意补充营养。多吃含铁、钙、锌、维生素A、B、C及蛋白质较多的食物，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等。，可以补充头发营养，改善发质。女性可以多吃黑芝麻和栗子。不妨一次性洗净适量的黑芝麻，晒干后装入瓶中，每天吃一勺。

2.干洗头发:多采取护发措施，最常规的就是梳头。经常梳理头发可以去除灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物等。在头发上，这样可以达到每天“干洗”的效果。

3.揉头皮:C每天早上起床后和晚上睡觉前，将手和手指插入头发中，从额头经过头顶到后脑勺的顺序揉头皮，每次2 ~ 4分钟。经常这样按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

4.勤洗头:对于女性来说，每隔3到5天必须彻底洗一次头发，以保持头部清洁干燥。

因此，我们必须记住边肖推荐的小轿车。长期来看，我们可以使用上述方法来防止脱发或减少头发断裂。但如果提醒你，如果脱发严重，一定要及时去医院检查治疗。