女人一旦堕胎，就等于坐月子。如果不注意流产后的注意事项，可能会给以后留下病根。所以流产后一定要注意饮食。现在分享一下，有需要的可以看看。

1、

当一个女人堕胎后，她的身体需要一段时间来恢复。所以她要注意补充身体的需要。建议每天喝水。一天可以喝6杯水左右。当然，喝多了也没人会有什么坏处。另外要多补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果。

2、

建议你多吃些有营养的补品，比如鸡、鱼、肉、蛋。有条件的话可以去市场买一些高档营养品。另外，建议你多给自己补充蛋白质。蛋白质对你的恢复很有帮助。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。

3、

注意饮食调节，不要吃刺激性的东西。另外，由于你刚做过人流，建议你在正常饮食的基础上适当限制脂肪。

月经失调，忌吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、辣椒、生姜等。，可以刺激器官充血，增加月经量，也要避免吃螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。