现在的人饮食不规律，很容易出现各种胃病，其中胃寒最为常见。胃寒的人一般都喜欢吃冷食，所以吃冷食或者胃寒的时候经常会疼痛。胃寒的人一定要注意饮食，少吃生冷凉的食物，多吃暖胃的食物。下面分享几个暖胃食疗食谱。

1.砂仁肉桂炖牛肉

配料:牛肉、砂仁、陈皮、肉桂、生姜。做法:肉桂洗净，砂仁洗净捣烂，陈皮、生姜洗净，四种材料全部放入纱布袋中，牛肉洗净切块，所有材料放入锅中加水，然后文火炖一小时。

2.高良姜粥

配料:高良姜、粳米、大枣、红糖。方法:将高良姜捣碎煮沸30分钟，滤出姜汁备用，粳米、大枣分别洗净加水煮粥。粥快熟时，加入高良姜汁和红糖，煮至粥粘稠，即可食用。具有暖胃、散寒、止痛的功效。

3、五花肉姜汤

配料:姜、五花肉、葱。做法:五花肉洗净切成小块，姜洗净，然后一起放入锅中，加水烧开，小火炖1小时，再加盐调味即可食用。可治疗脾胃虚寒。

4.羊肉胡椒汤

配料:花椒、羊肉、生姜、陈皮。做法:羊肉洗净切块，陈皮、花椒、生姜分别洗净。然后一起放入锅中，加水煮沸，直到羊肉熟了就可以吃了。这个汤很适合胃凉的朋友。

5.鲫鱼陈皮汤

配料:鲤鱼、陈皮、姜、花椒、葱。做法:将鲫鱼洗净，放入锅中炸熟，然后加水、陈皮、生姜，煮20分钟，放入葱、辣椒即可食用。这种汤非常适合胃冷的人。

以上是调理胃寒的食谱。调理胃寒需要很长时间。患者应坚持调理胃寒。同时，他们应该特别注意饮食，避免吃生冷的食物。同时，他们在生活中也要注意保暖。别让肚子着凉了。多吃生姜、紫苏、羊肉、狗肉等能驱寒暖胃的食物。